Терапия без
измерений — это
дорогостоящая
интуиция.

Каждый месяц 12 000+ людей ищут «тревожно-избегающий тип привязанности» и его варианты. Mickelson, Kessler & Shaver (1997, NCS, N=8 098): fearful-avoidant — ~5% общей популяции США. В клинических выборках доля заметно выше. Это единственный тип, в котором одновременно высокая attachment anxiety И высокая attachment avoidance — «two-front conflict» (Mikulincer & Shaver 2007). Как ECR-R это выявляет, что показывают исследования EFT (Wiebe 2017), и почему self-help здесь обычно недостаточен.

Каждый месяц 16 000+ людей ищут «тест на созависимость» и его варианты. Жёсткий факт: <strong>созависимость отсутствует как самостоятельный диагноз в DSM-5 и ICD-11</strong>. Cermak (1986) предлагал ввести Co-Dependent Personality Disorder в DSM-III-R — APA отклонила. С тех пор это описательный паттерн, а не нозологическая единица. Что показывает наука по 4 наиболее цитируемым шкалам (SFCS, CdQ, HCI, CCS), и какие три валидных конструкта стоит измерять вместо.

Каждый месяц 16 000+ людей в России ищут «как справиться с тревогой» или «как справиться с депрессией». Cuijpers et al. 2019 (Network Meta-Analysis, N=15 191): SMD 0,87–1,02 для guided self-help vs waitlist при mild-moderate депрессии. Decision-tree из 5 критериев, red flags для немедленного обращения, и как самому мерить прогресс через PHQ-9 / GAD-7 без psychology degree.

«Депрессия» — не один диагноз, а семейство. Hasin et al. 2018 (NESARC-III, n=36 309): lifetime MDD у 20,6% взрослых США, при этом 74,6% случаев имеют anxious/distressed specifier — «чистого» MDD без модификаторов практически не существует. DSM-5 различает MDD, PDD, postpartum, atypical, melancholic, psychotic, seasonal — каждый меняет выбор инструмента. PHQ-9, BDI-II, EPDS, CES-DC, HAM-D, Zung — какая шкала под какую ситуацию.

Каждый месяц в России 12 000+ людей ищут «психологические тесты онлайн». Lau et al. 2020 в систематическом аудите 1 009 mental-health приложений: только 2,08% имеют peer-reviewed evidence эффективности. Что отличает валидный инструмент от квиза: 6 критериев (Cronbach α, factor structure, нормативные таблицы, sensitivity/specificity, peer-review, cross-cultural replication). Демонстрация на 4 примерах из Soveria: PHQ-9, ECR-R, PCL-5, BHS.

Углубление статьи #15 для клиницистов. Sibley, Fischer & Liu 2005: 85% общей дисперсии за 3-недельный интервал — trait-уровневая стабильность ECR-R. Короткие версии (ECR-12 Lafontaine 2016, ECR-RS Fraley 2011 на N>21 000), 2D-профиль в couples therapy и EFT, русскоязычные адаптации Каширского и Чистопольской.